3.4.2019 - KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV

3.4.2019 - KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV

Kurz Pilates je venovaný úplným začiatočníkom.

BENEFITOM LEKCIÍ PILATES JE CVIČENIE V MALEJ SKUPINKE MAX. DO 8 ĽUDÍ.

Lektorka dbá na individuálny prístup k cvičiacim počas celej lekcie.

Metódu PILATES môže bez obmedzenia cvičiť každý. Je dôležitou súčasťou prípravy športovcov, je vhodný ako pre zdravých ľudí, tak aj pre ľudí so zdravotným postihnutím alebo pre pacientov po úrazoch. Je vhodný pre ľudí v každom veku! Hodina priebeha plynulo a trvá 60 minút. Odborníci odporúčajú cvičiť minimálne 2x v týždni. Pri pravidelnom cvičení sa spávne držanie tela ako aj správne zaobchádzanie so svojím telom, stávajú bežnou súčasťou nášho života. Cvičaním Pilatesu dosiahneme: • Podporu imunity a vitality • Tvarovanie a zoštíhľovanie postavy • Redukciu podkožného tuku • Spevnenie chrbtice • Zlepšenie flexibility tela • Rieši bolesti chrbta, nôh a kĺbov • Dobrú náladu a chuť do života!

Cena kurzu je 80€ / 10 týždňov Začiatok kurzu: 3.4.2019 Koniec kurzu: 5.6.2019 Rezervácie na kurz: https://rezervacie.yogarituals.sk/

Platbu je potrebné zaslať na účet: SK94 0900 0000 0051 1417 3252, najneskôr do 1.4.2019. Platba musí byť prijatá na náš účet ešte pred začatím kurzu. Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko aby sme platbu vedeli priradiť. Ihneď po prijatí platby na náš účet Vám potvrdíme účasť na kurze.

Minimálny počet účastníkov kurzu: 2 Maximálny počet účastníkov: 8.

V rámci kurzu je možné nahradiť si 2 lekcie v čase konania kurzu i na ostatných otvorených lekciách v našom rozvrhu. Možnosť pristúpiť do kurzu počas jeho konania - 10€ / jednorazový vstup.